호주약 길라잡이 _자외선과 피부보호 Sunscreen

  • 17/12/2018
  • By PerthInside (61.68.***.***)
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여러분 안녕하세요. 눈부시게 뜨거운 퍼스의 여름이 왔어요. 바다로 산으로 야외활동이 많아지는 여름철, 자외선과 피부건강에 대한 이야기를 해보려고 합니다.  

 

자외선(UV)이 피부에 미치는 영향?

태양광속 자외선은 우리가 흔히 알고있는 기미 주근깨등의 색소 질환 뿐 아니라 화상 노화 시력손상 등을 일으킬 수 있습니다. 뿐만아니라 자외선에 장시간 노출된 피부세포는 다량의 유해물질을 생성하게 되어 크게는 피부암까지 유발할수 있습니다. 날씨가 흐리다고 해도 방심은 금물, 옅은 구름이 낀 날에도 자외선 투과율은 80%에 이른다고 하니 햇빛이 따갑게 느껴지지 않더라도 자외선은 항상 피부에 영향을 미치게 됩니다. 

 

자외선의 종류?

UVA는 생활 자외선이라 불리우며 UVB 보다 에너지는 낮지만 파장이 길어 피부 깊은곳까지 침투해 멜라닌을 자극하여 피부그을림, 색소침착, 피부 노화를 일으킴니다. 

UVB는 UVA보다 파장은 짧지만 에너지가 강하여 피부 표면을 붉게 만들고 화상을 입게 만드는 Sunburn의 주요 원인 입니다. 특히 반복적인 UVB노출시 DNA 손상으로인해 피부암을 유발할수 있습니다. 피부에는 UVA보다 해롭지만 비타민D의 활성을 도와 뼈합성에 영향을 주기때문에 적절한 노출이 필요합니다. 

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SPF 자외선 차단지수란?

우리가 흔히 말하는 선블록, 선크림의 호주식 표현은 선스크린 입니다. 

선스크린에 표시된 SPF는 제품을 사용했을때 차단되는 자외선을 수치화 한거에요. SPF30은 피부에 노출되는 자외선을 30분의 1로, SPF50 은 50분의 1로 줄여준다는 의미에요.


SPF UVB 차단지수를 의미

SPF 30 자외선을 30분의 1 차단.

SPF 50 50분의 1 차단.


PA UVA 차단효과를 의미

+ 개수가 많을 수록 차단율이 높음.

 


예민한 피부를 위한 선스크린  

선스크린의 성분은 크게 두가지로 나뉘어요. 자외선을 흡수하는 화학적 선스크린과 자외선을 블록하고 반사시키는 physical barrier 두가지 타입이 있어요. 화학적 선스크린보다는 Physical barrier 타입의 선스크린이 예민한 피부에는 선호됩니다.

 

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Sunsense Sensitive Skin 과 Invisible Zinc는 주 함유 성분이 Zinc로 되어있어 피부가 여리고 예민한 유아들과 아토피성 피부염이 있는 분들에게 추천 합니다. 

 

강한 자외선에 노출시 다음을 유념 하세요

1. 긴팔 긴바지로 피부 보호.

2. SPF30 이상의 선스크린 외출 15분전에 바르기. 

3. 선스크린은 2시간 마다 덧바르기. 유통기한 지난 선스크린은 효과가 떨어지니 항상 유효기간을 확인하세요

4. 챙이 넓은 모자로 얼굴 가리기

5. 자외선은 눈에도 영향을 미쳐요. 선글라스로 눈을 보호하세요. 

 

여름철 피부건강에 관한 더 많은 정보를 원하시면 아래 웹사이트를 참조하세요. 

Sunsmart.com.au

 

 

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약사 Joanne Noh